进入“数九寒天”时节，也就意味着一年当中最冷的一段日子就要到了，但是今年冬至节气的初期没有冷空气活动，在太阳的照耀下，气温波动回升。

记者从石家庄市气象台获悉，预计12月22日最高气温将升至8℃左右，23日最高气温有望攀升到9℃，适合在中午前后开窗通风和进行户外活动，沐浴在阳光下，还是能感受到丝丝暖意。此外，随着冷空气的减弱，雾霾将会频繁造访，22日空气湿度逐渐增大，气象扩散条件较不利，石家庄地区将会有轻度霾，建议大家在有霾的时候减少外出。

温暖过后，12月27日将迎来大风天气，温度将会有所下降，据市气象台预报，27日的最高温度将降到3℃左右，最低温度也将达到零下6℃，温度回到了寒冷的感觉。

2020年已接近尾声，我们迎来了第二十二个节气——冬至，这也是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天。冬至是养生的最佳时机，冬至补一补，一年心气足，但是在“补”的过程中也要注意营养的均衡，才能“气始于冬至”。尤其是冬至后的天气十分寒冷，所以需要进补偏于温热、补养阳气的食物，如喝些羊肉汤，以起到补阳抵御的作用。